No va a ser no. Digo que finalmente no me voy a dar la paliza de los 10×400 esos que ayer dije que me haría con una recuperación tan laaarga de 2 minutos. Por contra en este día en que definitivamente me federo con el Club Maratoniano Quinto Aliento intentaré no echar el bofe para cubrir unas series que me gustan más, me mola más correr series largas (de momento) y creo que un 3×3000 con 3 minutos de recuperación también pueden resultar efectivas de cara a la Media de Valdepeñas del domingo 16. Preparando el Maratón de Ciudad Real hice unos pocos 3×3000 (o similar) con estos dispares resultados que podrían confirmar que me encontraba mejor a primeros de septiembre que a primeros de octubre, o que como diría Carlos –matraco– ‘algo estaba mal medido, sólo vale tomar tiempos en una pista’ (y cuánta razón tiene):

21/08/07 →3×3000 (12’04 11’49 11’44) @ 4’01 3’56 3’54
04/09/07 →3×3300 (12’21 11’52 11’55) @3’44 3’35 3’20
04/10/07 → 3×3000 (11’25 11’18 11’18) @ 3’48 3’46 3’46

Indiscutiblemente me gusta más el 3000 de la foto, Veleta, en esta ocasión visto desde la ciudad de la Alhambra, al que intentaremos acercarnos lo máximo posible durante el puente que se nos viene encima. Si lo que está dentro del envoltorio nos da opción, daremos laaaaargos paseos que si bien no es lo mismo que ponerse unos crampones o usar un piolet, también da la vida.
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4 comentarios sobre “

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  1. No me lo empieces a agobiar a la pobre criaturita antes de salir a la luz… Paseítos tranquilos y puestas de sol romáticas, que la Alhambra se presta a ello.

  2. Nada, caña al crío que salga ya preguntando eso de “bueno a ver… ¿quién es el maricón que decía lo de así va cogiéndole gustillo a la montaña?!!”

  3. eso eso como te decia en el otro post visita obligada al Mirador de San Nicolas al anochecer, cada épocoa es diferente y siempre una delicia.

  4. Gracias Nacho, tenemos ganas de patear monte y Granada en puente puede ser ademas de bonita, horrorosa por la cantidad de gente. A lo que voy que me pierdo, que igual no nos acercamos 😦

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